Голосовать

Для минимализации черной рамки желательно фото горизонтального расположения , причем форматов:16 х 9 (идеально) или 4 х 3 или близкого к ним 2 х 1, а также кратные этим пропорциям( от 1200 х 700 пикселей)

До  50 фото и не более 10 мин эпизодов  видео суммарно. 

Голосовать

Курс — то тренировочный макроцикл. Можно повторять неограниченное количество раз,с каждым разом ваш результат будет лучше и лучше. Отвечаю на сообщения.  Тренируетесь в те дни, которые вам удобно. У нас нет ежедневных и изнуряющих тренировок, мы тренируемся в кайф из состояния любви к себе и своему здоровью. Результат не заставит себя ждать. После тренировки вы чувствуете энергию, силу и хорошее настроение. Наша задача — укрепить свое здоровье и поменять образ жизни навсегда. Нет строго рациона питания и жестких ограничений!