Vote

Курс — то тренировочный макроцикл. Можно повторять неограниченное количество раз,с каждым разом ваш результат будет лучше и лучше. Отвечаю на сообщения.  Тренируетесь в те дни, которые вам удобно. У нас нет ежедневных и изнуряющих тренировок, мы тренируемся в кайф из состояния любви к себе и своему здоровью. Результат не заставит себя ждать. После тренировки вы чувствуете энергию, силу и хорошее настроение. Наша задача — укрепить свое здоровье и поменять образ жизни навсегда. Нет строго рациона питания и жестких ограничений!

Vote

Предлагаю перенести данные из WEB или других источников в любой необходимый Вам формат. Работа через API или через парсинг информации из различных форматов (html, JSON, pdf и др. ) В отдельных случаях загрузка данных возможна непосредственно в таблицу, при этом отпадает необходимость в промежуточном звене - скрипте. Также возможно создание динамической связи с источником, т. е. при обновлении данных на сервере, будут автоматически обновляться и данные в таблице. Работаю только с открытыми источниками без персональных данных.